Zhubni 5 kg za měsíc V průměru za měsíc diety můžete zhubnout o 8 … Ovesné vločky – rychlé a snadné domácí recepty pro každý vkus: recenze, doba vaření, kalorie, super-vyhledávání, osobní QC. Nejlepší cvičení s fitness pásy a odporovými pásy pro nohy, boky, hýždě, břišní svaly, paže a záda. Metabolická strava mění poměr hormonů v těle. Rýži dobře opláchněte a nechejte ji asi půl hodiny zalité čistou vodou…